Feldenkrais – Πληροφορίες
για έφηβους και ενήλικες (όλες οι ηλικίες)
Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself
Moshe Feldenkrais
Η μέθοδος Feldenkrais είναι μία μοναδική μέθοδος κίνησης με την οποία μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε πιο δημιουργικά και έξυπνα το σώμα μας, να εκμεταλλευόμαστε τις εγκεφαλικές και σωματικές μας δυνατότητες μέσα από έναν ήπιο και ήρεμο τρόπο διδασκαλίας.
Η μέθοδος Feldenkrais προωθεί τη γενική ευζωία μέσω τεχνικών που περιλαμβάνουν το νου και το σώμα. Ανάμεσα στα πολλά οφέλη είναι η αυξημένη ευλυγισία και αποδοτικότητα της κίνησης, η καλύτερη στάση του σώματος, η αυξημένη ενέργεια, η καλύτερη διάθεση και η ενισχυμένη εγρήγορση, σκέψη και φαντασία.
Από τη μια, η μέθοδος αυτή χρησιμοποιείται για τη μείωση του πόνου και την ανάκτηση των ικανοτήτων σε περιπτώσεις ορθοπεδικών και νευρολογικών προβλημάτων, και από την άλλη ηθοποιοί, χορευτές και μουσικοί τη χρησιμοποιούν προκειμένου να προάγουν την τέχνη τους και να ξεπεράσουν διάφορους περιορισμούς επίδοσης.
Επίσης, η μέθοδος Feldenkrais μπορεί να βοηθήσει τους νέους γονείς να κατανοήσουν καλύτερα την αναπτυξιακή εξέλιξη τους μωρού τους, αφού βιώνουν μία διαδικασία που φέρνει κινητικές μνήμες από τη βρεφική και πρώτη παιδική ηλικία, τότε που το σώμα λειτουργούσε με ελευθερία και πρωτόγνωρη “εξυπνάδα”. Τους δίνονται έτσι με φυσικό τρόπο τα εργαλεία που χρειάζονται για να υποστηρίξουν πιο αποτελεσματικά τις ανάγκες του παιδιού τους καθόλη τη διάρκεια της ανάπτυξής του.
Η μέθοδος Feldenkrais εφαρμόζεται σε ομαδικά και ιδιαίτερα μαθήματα.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται στην Ελληνογερμανική Αγωγή στην Παλλήνη σε συνεργασία με το “ΚΙΝΟΣΩΜΑ”
Υπευθυνη προγράμματος: Θωμαΐς Μαγγανάρη
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6982119855 (Καθημερινά 17:00-20:00)